Was ist QiGong

QiGong ist ein medizinisch orientierter Methodenzyklus nach chinesischer Philosophie und Kultur. QiGong bedeutet innere Aufmerksamkeit und die Vereinigung von geistiger und körperlicher Bewegung.

Wie wirkt QiGong
auf Körper, Geist
und Seele

Körperliche Auswirkungen:

• zur Gesundheitsvorsorge
• gegen Erschöpfungszustände
• gegen Verdauungsstörungen
• gegen Schlafstörungen
• bei Bewegungseinschränkung
• zur längeren Lebenserhaltung
• Verbesserung der Kondition und Koordination

Geistige Auswirkungen:

• bessere Konzentration
• klare Wahrnehmung
• waches Bewusstsein
• schnellere Auffassungsgabe
• verbesserte Reaktionsfähigkeit
• größere Stresskompensation

Seelische Auswirkungen:

• mehr Ausgeglichenheit
• höhere Tatkraft
• mehr Freude und Vitalität

Was ist das Ziel von QiGong

Durch beständige QiGong Übungen stimuliert man die Selbstheilungskräfte des Körpers, wird ruhiger und gelassener, um dem Alltag besser gewachsen zu sein.