Was ist QiGong
QiGong ist ein medizinisch orientierter Methodenzyklus
nach chinesischer Philosophie und Kultur.
QiGong bedeutet innere Aufmerksamkeit und die Vereinigung
von geistiger und körperlicher Bewegung.
Wie wirkt QiGong auf Körper –
Geist – und Seele
Körperliche
Auswirkungen:
• zur Gesundheitsvorsorge
• gegen Erschöpfungszustände
• gegen Verdauungsstörungen
• gegen Schlafstörungen
• bei Bewegungseinschränkung
• zur längeren Lebenserhaltung
• Verbesserung der Kondition und Koordination
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Geistige
Auswirkungen:
• bessere Konzentration
• klare Wahrnehmung
• waches Bewusstsein
• schnellere Auffassungsgabe
• verbesserte Reaktionsfähigkeit
• größere Stresskompensation
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Seelische Auswirkungen:
• mehr Ausgeglichenheit
• höhere
Tatkraft
• mehr Freude und Vitalität |
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Was ist das Ziel von QiGong
Durch beständige QiGong Übungen stimuliert
man die Selbstheilungskräfte des Körpers,
wird ruhiger und gelassener, um dem Alltag besser gewachsen
zu sein.
QiGong
Info-Folder (PDF 66 kB)
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